いちいち気にしない心を手に入れる方法

こんにちは！

みおです！

突然ですが

いちいち気にしない心

を持てたら

良いと思いませんか？？

気にしない心だと

人と比べて嫌な思いをしなくなり

自分は自分で良いんだ

と思えるようになり

毎日が少し前向きになれるため

友達と楽しく遊んだり

比べていた時間を自分の時間にできて

楽しみが増えます！

逆に

気にしてしまう心だと

人と比べて心にぽっかりと

穴が空いたようにくるしくて

いまの自分ではだめだめだ

と思いながら

人と比べる方に気持ちが向いているため

やらなければならないことや

楽しい時間さえも集中できない

このように

負のスパイラルになってしまいます

いや、そんなの嫌ですよね？

遊んでいる時は楽しみたい

いつまでもくよくよしたくない

わたしは、あなたに！

気にしない心を持てた

心の楽さ

を感じてほしい！

自分もすごいんだ

人と比べなくてもいいんだ

自分は自分なんだ

と言う気持ちを感じてほしい！

今日は

いちいち気にしない心

を手に入れる方法

をお伝えしたいと思います！

ずばり

「ショックを受けているだけ」

と思うことです！

ん？なんだそれ？

つまりこれは

何かのショックを受けたから

悲しみ、苦しみ、落ち込み

を感じているのだ！

と思うことです！

え？そんなことできない、、

難しいな、、

と思っているそこのあなた！

その気持ちわかります。

でもそんなことないです！

難しくなくて簡単なのです！！

人と比べてしまっている時は…

「あの人はこんなに頑張っている」

「この人はもっと頑張っている」

と自分の足りないところに

目を向けてしまっているのです。

その時に！

「自分はショックを受けている」

ことを認めてあげよう！！

感情を抑えようとするんじゃなくて

ショックを受けたことに注目！

あなたは

人と比べずに気にしない心が

ほしい！ですよね？？

自分は自分でいいのだ！

と思いたいですよね？？

ならば！

「ショックを受けていること

を認めてあげよう！」

きっとできる！

目を向けるところを変えるだけで

気にしない心が手に入ります！